2021-01-25から1日間の記事一覧
どうもなぁつです。腰の痛みも少しずつ回復しているので、ダイエットに動きをプラスしてきてます!現在主に行ってる事・ウォーキング・寝る前ストレッチ・ご飯減らす・筋トレウォーキングは息子との散歩や、公園の時間に出来るだけ動くこと。結局は息子のペ…
どうもなぁつです。腰の痛みも少しずつ回復しているので、ダイエットに動きをプラスしてきてます!現在主に行ってる事・ウォーキング・寝る前ストレッチ・ご飯減らす・筋トレウォーキングは息子との散歩や、公園の時間に出来るだけ動くこと。結局は息子のペ…