主婦あるあるネタ。
どうもなぁつです。
主婦になるとそれあるよね〜と言うあるあるネタありますよね？
皆さんもあるのではないか。と思うあるあるネタを紹介します。
あー！それあるわ〜。と言う軽い気持ちで見てください(^^)
・買い物リストを家に忘れる
必要なものを買いに行くためにメモをしたがそのメモを忘れてしまう。
なので私は常に携帯メモへ！
・自分のご飯は適当になる
旦那や子供のご飯は気合いが入るが自分のとなると適当に。どうでもよくなるが、たまに健康気にして頑張りがち。
・インスタントの方が喜ばれる
いつもの気合いの入ったご飯を作るより、インスタントを食べるときの家族の顔色伺う。やっぱりインスタントの方が良い顔しですね(^-^;
もっと料理頑張ります！
・急いでる時の子供のトイレコール
急いでいる時に限ってトイレ！！しかも、
う○こーーー！子どもあるあるネタかな？
またこれも可愛いらしいですが(´･_･`)
ズボラな私は毎日を無事過ごせる事に命をかけている。
朝起きて、目覚めが良ければその後も気分良く過ごせる。気分屋ございます。
こう言ったあるあるネタを探すのも楽しみになっています。
今日も読んで頂きありがとうございました。
28歳主婦〜毎日はやらない家事編〜
どうもなぁつです。
今回は私の普段はやらない積み上げについて書いていきたいと思います。
・洗濯
・掃除機
・コンロ掃除
・壁掃除
・布団クリーナー
以上今の時期だとこのくらいです。
毎日はやらない家事ってめんどくさい事がおおいですよね。地味に時間かかったり。
・洗濯
洗濯槽の掃除で月一くらいで掃除します。
綺麗になっているかは不明ですが、市販の洗濯槽カビキラーで洗濯を回すだけ。
気分的に綺麗になるだけだが、やるだけよしです。
・掃除機
普段はやらない場所。棚など。
あとは掃除機本体の掃除をします。吸引力の回復は何と言っても気持ちよしです。
・コンロ掃除
コンロ掃除って放っておくとどんどん落ちにくくなりますよね。
なので毎日ではないですが、週1くらいで徹底的にピカピカにします。
・壁掃除
月1で一つの部屋の壁掃除。クイックルワイパーでふきふき。次の日には腕がぱんぱんになるやつですね。辛くなる掃除のひとつです。
・布団クリーナー
マットレスなのですが、大体月二回。隅々までクリーナーします。
その後にクリーナーのお掃除！
意外とゴミ溜まるので恐ろしいです。
とこんな感じで、毎日しない家事もたくさん。主婦の皆様お疲れ様です。
過ごしやすい環境を作るために毎日頑張っていますよね！
今回挙げてないものでもまだまだ無限に家事ってありますが。(･_･;
本日も家事お疲れ様でした。
読んで頂きありがとうございました！
ゲームの世界で救われる！？
どうもなぁつです！
今回はゲームの世界について書いていきます。
ゲームの世界って普段よりも本音で行動できているんじゃないかと感じたから。
それはなぜかというと、この作品を見たからです。
ネットサーフィンをしていて、気になった作品があり、それが、「光のお父さん」と言う坂口健太郎＆吉田鋼太郎主演の劇場版。
最初は気になる程度で見ていきましたが、最後まで見入りました！
私のゲームといえばあまり興味もなく、楽しめて、暇つぶしになる程度。
ただのゲームで。なんて思っていました。
ですが、この作品をみて価値観が一気に変わりました。
簡単に内容をまとめると、仕事人間で無口なお父さんと息子がゲームの中でチャットで言葉を交わし冒険成長しながら絆を深めていく。そしてお父さんが後に病気だった事がわかり。。。本当に感動ものです。それに実話の物語なんです！
たくさん闘いをし、経験を積み上げ仲間と協力します。そしてゲームの中で最も強いと言われる敵と闘いコンプリートします。
その闘いのあとで、最初は病気から逃げていたお父さんは自分の病気と闘う事に向き合えるのです。
最初は一緒に冒険しているのが息子とはわかりませんが、絆が強くなっていく過程が何とも言えませんでした。
ゲームの世界だから、本音が言える。
現実の世界と違うが、ゲームの世界から学べるのもある。強くなれるし、良い影響も与える事も、悪い影響を与えることも。
会話や、価値観のツールとして、ゲームと言う世界を使うのもとても良いものではないのかと感じました。
この作品を見る事ができてとても良かった。
人それぞれ感じ方は違うと思いますが、
こういう世界があってもいいのではないかと思わされる作品でした。
本日も読んで頂きありがとうございました
2歳男の子。日常をのぞいてみた👀
こんにちはなぁつです。
今回は2歳の息子の日常について書いていきたいと思います。
2歳の男の子ってどう言う行動をとるのでしょう？
息子の一日を追っていたら面白い事が分かりました！！
〜1日の流れ〜
起床
パパ送迎
朝ごはん
お掃除
第一回太鼓の達人
お店屋さんごっこ
お勉強
お昼ご飯
お昼寝
お風呂
第二回太鼓の達人
夕ご飯
歯磨き
就寝
と大体この流れで過ごします。
息子は2歳の男の子。世間ではイヤイヤ期、魔の2歳児と言われる時期にあります。
確かにイヤイヤしたりするときもありますが、自我が出て来たのだと安心しております。←のんきです(^_^;)
そして、
毎日やる事は同じですが、日々成功していて、遊びの太鼓の達人はドンとカッをタイミングよく叩けるようになったり。
「サイコロ🎲」が言えなくて、サイコロって言葉が嫌いになったけど、言えるようになったり。
例えば、スーパーでの会話などを覚えていて、ごっこ遊びの時は、「ポイントカードはお持ちですか？」など、流れを理解していたり。
毎日発見と驚き！！の連続です。
息子が自分で出来るようになるまで見守って手助けする。
目標は自分を持ってもらう事。を目標にしています。
ちょっと話は違う方向へそれてしまいましたが、息子は日々成長していて、私との一日を楽しんでくれています。満足です。
以上、息子の日常でした。
今日も良い日でした〜。
2020我が家流行語大賞〜🏆
こんにちはなぁつです。
先日発表された流行語大賞、今年はコロナに関するワードが大賞をとりましたね。
三密、アベノマスクetc...
他にもコロナ鍋の中であつ森、オンライン〇〇など、自宅でできるものがとりました。
私もこのコロナ鍋であつ森はじめました！
皆さんの家庭では流行語はありましたか？？
今日はそんな最近の話題から私達家族の流行語大賞を決めたいと思います！！
我が家の流行語大賞は
・パンツ履いて！
・ルーティン
この3つです。
息子が今年の7月頃からハマり、ずっと飽きずに達人になろうとしています(･_･;
毎日、「ドン、カッカッドンドン連打ーーー」と叫び続けいるからです。
・パンツ履いて！
これも息子で、2歳8ヶ月の息子はまだオムツなので、パンツトレーニング中。
自分でズボンパンツを脱ぐのは出来るのですが、履くのが苦手なのか、トイレをした後履かずにそのままで帰ってくるので、毎回声かけをしている状況です。
・ルーティン
これは、日々の流れをストレスなく、これやってないなー。をなくしたくて始めました！私は予定やTodoをきめるのが苦手。でも今年から始めて、流れをつかめてスムーズに済む事が出来ています。常に頭の中にルーティンする！って事を入れていたので、今では考えなくても感覚でこなせるようになりました。
少々息子よりの大賞でしたが、多く言っていた言葉を振り返ることが出来ました。
今年は我が家でどんな年だったんだろう？
印象に残った事ってなんだったんだろう？
と思い返せたので良い機会でした！
是非我が家流行語大賞決めてみて下さい〜
本日も良い一日でした。
太ももが太い！骨盤の歪み？産後太り。ダイエット中の主婦。
こんにちは、なぁつです。
今回は、
どうして太ももが太くなるのか？
についてです。
私自身最大の悩みでもある太もも！！
これについて少し私なりの調べた上で考えをまとめていきたいとおもいます。
女性なら太ももの悩みありますよね。
産後後で骨盤が開き太ももにも肉がついていく。
結果から言うと、太ももが太くなる人は、お尻の筋肉の退化・姿勢・骨盤の歪みが挙げられるそうです。
私は、元々下半身は太めで、痩せていた時も太ももは目立っていました。
部活をやっていたからなのか。とにかく学生時代から太ももはコンプレックスです。
現在2歳の子供がいますが、産後太りもプラスされ今では、片方の太ももサイズが痩せている女性のウエストくらいです。(片方で60㎝。言いたくありませんが事実。)
そして、
太ももを細くする為にたくさん調べて私なりに現在取り組んでいるのが
ストレッチ・姿勢・マッサージです。
まずはストレッチ！前張り、骨盤の歪みがある私は前張りを無くすためのストレッチと骨盤の歪みを整えるストレッチをしています。
・足を折りたたむ感じて前太ももを伸ばす。
→前張りを抑える
・体育座りを崩した状態で外太ももを伸ばす。→骨盤の歪み整え
これを1週間続けると、太ももが2センチ細くなりました。上記に片方60㎝とありましたが、始める前は62㎝あったんです！
なぜ私がストレッチを始めたかというと、私の太ももがとってもガチガチに硬いから。
ガチガチの太もものままで筋トレをしてもただ筋肉がついて、脂肪が落ちても太いままになってしまうと言うことを聞いて試してみました。
次は、姿勢です。
姿勢に関しては10代の頃から姿勢が悪く猫背でいることが多かったのです。見た目も悪いし、骨盤にも良くないので姿勢は正すように心がけています。
マッサージは、とにかく太ももの硬いところ。ストレッチだけでは伸ばせない部分を中心に柔らかく揉みほぐします。私は特に太もも外側とお尻と太もも裏を徹底的に。
実際、これを始めただけで2㎝も細くなったときは驚きました！
見た目にはさほど変わりませんが、続けていくうちに変わっていくだろうと確信がもてました。
そして、なぜ私が下半身(太もも)が太くなったかと言うと、運動をしなくなったことです。
歳的にも運動をしなくても痩せてると言う時期は過ぎているのに、運動を全くしなかったこと。
今ある現実を知り、しっかりと取り組んでいきたい。
ブログでは、太ももの経過についても書いて行きたいと思いますのでよろしくお願いします。
私と同じ悩みを持つ方の参考になれば幸いです。
【#今日の積み上げ】28歳主婦と2歳息子のルーティン
こんにちはなぁつです\( ˆoˆ )/
産後太りで2年。KPOPをみてダイエットのモチベーションを上げている28歳主婦です。
私のルーティンから、日々の一日の流れについて書いていきたいと思います。
今日も積み上げた事を紹介して、皆さんのモチベーションアップに繋がってほしいです。
一日だけ努力しても目標を達成する事は難しいと思いますので、毎日の努力を積み上げることで必ず目標を達成するビジョンを持ってがんばります！
〜1日の流れ〜
・morning routineをする
・読書
・息子モンテッソーリ教育or知育お勉強
・有酸素運動orワークアウト
・ブログ作成
・ブログ勉強
以上を平日ルーティンとして行っています。
○morning routineをする
①トイレに行く
②カーテン・窓を開ける
③水分補給をする
④布団片付ける
⑤歯磨きをする
⑥朝ご飯を食べる
⑦洗濯回を回す
⑧掃除機をかける
⑨床掃除
⑩散歩
以上をモーニングルーティンとして行っています。
モーニングルーティンは最終的に何も意識しないでできるようにするのが家族の目標。
朝は無駄な思考を使わず、考える時に考えられるようにしたいので、大事な流れです。
2歳の息子とSwitchで太鼓の達人をします。息子が4ヶ月前くらいにハマり、Switchを義母に買ってもらいました。それ以来毎日太鼓を打ち続けております(>_<)
こんなにも夢中になれるものがあるのが凄いと思っていて、やりたい事はできる限りやらせてあげています。何に興味を持つか分からないものですね。
どうぶつの森は、2歳の息子にはまだ難しいので私がやっているのを見せてるだけですが、一緒に楽しんでいます。
もはや、私が楽しんでいるだけです。。
・読書
最近は、子育てに関する本や、お金に関する本を読んでいます。正直私は本を読むのが苦手ですが…
夫:「本はいいよ。価値観変わる事もあるし、学べるものも多い。」と。
今はイヤイヤ読んでみてるのですが、感想としては結構良いです！集中すると本って引き込まれますね。もっと読んでみたい！
本、全然読まなくてこの歳にまできてしまいました。反省。
・息子モンテッソーリ教育or知育お勉強
現在息子とモンテッソーリ教育を実践中です。モンテッソーリ教育は最近よく見るようになった教育法で、気になっていたので息子にもやらせてみてます。今のところ調子良くこなせています。
知育お勉強は、今の時期息子に必要な事や、礼儀などを教えています。100均でも買える幼児のおけいこを参考にやる事もあります。(これ結構良いです。(^^))
・有酸素運動orワークアウト
有酸素運動は、近くの競技場外周りの運動スペースで30分程早歩きします。保育園には預けていないので息子もいるのですが、歩き方を意識して運動。
ワークアウトは、お家で主にスクワット20×3セットをします。最近はプランク30秒×3セットもやるようになりました。
週に３日HIITも取り入れています。
・ブログ作成
ブログは作成する前に、どんな記事にしたいか決めて取り掛かります。
初心者ですが、少しずつ役立つ情報を書いていきたいと思っています。
・ブログ勉強
実際に他の有名なブログをみたりして勉強。
はてなブログは分からない事だらけなのでもう少し使い方を勉強します。
楽しく、ためになるブログにしたいです。
といったかんじで１日の平日ルーティンを行っています！
やる事が決まっているので流れよくできると最高です。
今日も良い最高な１日にしたいです！
ブログを読んで誰かの役に立つと幸いです（╹◡╹）
